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降温了 警惕夏季流感
公布日期:2018-11-08

  一转眼,立冬至,流感高发季又到来了。怎样平安渡过流感季?

  流感为奈何此可骇

  孙子凯先容,盛行性伤风是由盛行性伤风病毒惹起的急性呼吸道流行症。每年11月份到次年4月份是高发季,老年人、儿童、孕妇以及有高血压、糖尿病等慢性病、抵挡力低下的人群最易熏染。

  “流感与平凡伤风差别,一下去以发热恶寒为主,一样平常发热到39~40℃,同时伴有咳嗽、枢纽关头痛苦悲伤、咽痛等症状。”孙子凯说,流感之以是可骇,在于随着病情的生长,它会在短工夫内惹起肺炎、病毒性心肌炎和神经体系熏染等严峻并发症,而且流感病毒感染性极强,险些每年都市产生变异,纵然接种疫苗也不克不及100%将流感“拒之门外”。

  得了流感怎样办

  孙子凯先容,熏染流感者可自行居家断绝,连结房间透风,在家要充实苏息,多饮水,同时亲昵视察病情变革,一旦呈现连续高热、伴有猛烈咳嗽、呼吸困难、神态转变、严峻吐逆与腹泻等重症偏向,应实时就诊。

  西医以为,流感是由邪毒乘人体御邪本领不敷时,侵袭肺卫皮毛所致,属于“时行伤风”领域。孙子凯先容,医治流感除了利用抗病毒西药外,西医医治有其奇特的上风,既可以退热、缓解满身酸痛,也可以淘汰肺炎等并发症的产生。别的由于邪热伤肺,耗伤肺阴,不少患者在退烧后,呈现咳嗽不止的环境,利用抗生素每每结果欠好,此时服用清润养阴的中药汤剂,能起到意想不到的结果。

  每到流感季到来,就会有家庭用一些杀菌“小偏方”来抵挡流感,好比用醋熏屋子等。孙子凯指出,现实上,醋酸只要到达肯定浓度时才有消毒、杀菌作用,用醋熏屋子来防备流感不但达不到杀菌消毒的结果,还会对人的呼吸道黏膜孕育发生安慰,引发咽喉不适。

  有些家庭常备板蓝根冲剂,一听说流感来了,百口人都冲上两包。实在板蓝根不是“全能药”,它只是浩繁医治流感方药中的一员,重要用于医治流感中属于风热范例的病症,尤其相宜于发热、咽喉肿痛、舌质红、口渴的实热证,对付属于风寒类的流感(恶寒、头痛身痛、鼻塞、流清涕等)就没什么结果了。

  西医有“邪气存内,邪不行干”之说,邪气实在便是我们如今常说的免疫力,免疫力进步了,病邪天然就无法侵袭人体。因而扶邪气、避邪气,才是防备流感的基础。因而,孙子凯指出,在流感季,住民一样平常要做到以下几点:

  公道饮食

  平衡搭配饮食,多吃奇怪蔬菜、水果湖,多喝水,有助于加强体质,进步免疫力。饮食宜平淡,不宜吃辛辣燥热食品,要是呈现轻细咳嗽,可以食用一些润燥清肺的食品,好比银耳、雪梨、百合等。

  制止过于劳累

  过分劳累、就寝不敷,凌驾身材正常负荷,也会耗伤阳气,低落人体免疫力。因而发起夏季早睡晚起,包管富足就寝,淘汰熬夜次数。

  增强体育熬炼

  多做户外运动,可以加强机体抵挡力。每天可举行一些运动量比力相宜的活动,如漫步、骑自行车、慢跑、打太极拳等。

  得当进补

  寻常体质衰弱、每每抱病的人,在夏季肯定要打好根本,须要时可举行对质的扶正固本保养,如在大夫引导下,服用补肺补肾(玉屏风散、参苏饮、参麦都气丸等)、补益气血(八珍汤)的中药汤剂或膏方。

  细致防寒保暖

  夏季得当蒙受一些冰冷,能促进血液循环,加强本身抵挡力和御寒力,但切忌一味寻求冻感,最好凭据体感实时增减衣服,尤其是头部、脚部、腹部和脖子万万不克不及受冷。

  细致小我私家卫生

  勤洗手,勤易服,打喷嚏要用纸巾捂住嘴,制止飞沫净化。在流感季可以佩带口罩举行防备。

  增强室内透风

  办公室、学校等职员麋集的场合要活期透风,每天至多两次,不克不及由于气候冷而紧闭门窗,制止室内氛围浑浊,病菌繁殖。只管即便制止前去人群聚集、透风不良的场合,低落熏染的危害。

  别的,防备流感,重在平常。可用黄芪10~12克,人参3克,防风5克,麦冬10克泡水饮用,益气养阴润肺的同时,加强机体抵挡力,一旦罹患流感,呈现恶寒、发热、头痛、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛等症状,要实时医治,以防延误病情。
 

   (泉源:中国西医药报)

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